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夏天可以適當?shù)倪x擇一些偏涼性的水果來食用，比如說西瓜，香瓜，火龍果，蘋果以及葡萄等。駝奶粉代理介紹水果中含有多種維生素，對于身體還是有一定好處的，所以適當?shù)某砸恍┧捅容^好。夏季可以多吃一些綠色的蔬菜，比如綠葉的蔬菜包括芹菜，蒲公英，小白菜，大白菜以及苦苣，油麥菜這樣的綠葉蔬菜都是比較適合于夏季食用并且起到養(yǎng)生的效果。
駝奶廠家介紹夏季盡量不要食用太過于油膩的食物，盡量搭配的吃一些粗糧。從養(yǎng)生的角度來說飲食方面就應該粗糧搭配精糧。這樣也比較利于腸道健康。對于中老年來說適當?shù)暮纫恍橊勀谭垡彩遣诲e的。
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